Co je wellness
Wellness je velice široký pojem, obsahující jak stránku ducha, tak těla. Primárně, slovo wellness znamená cestu k souladu mysli, duše a těla. Cílem je, aby se člověk cítil dobře, což by tedy mělo plynout z duševní, fyzické, okolní a sociální pohody.
Účinky na zdraví jedince jsou tedy zřejmé. Jak ale využít „wellness“ prakticky? Možností je využít jeden z wellness programů. Některé wellness programy, se zaměřují na revitalizaci lidského zdraví a mysli, na to jak se cítit lépe a energičtěji. Další se zabývají cíli, jako je přestat kouřit, zhubnout, nebo zahrnují fitness.
Wellness procedury
Mezi wellness procedury se dá zařadit:
- Bazén s masážní lavicí
- Masáže – celková, částečná, medová, lávovými kameny
- Finská sauna
- Parní lázeň
Tyto procedury se v posledních letech začaly spojovat i s hotelovými pobyty. Nabídky jsou různé, například zde je nabídka wellness pobytů, ze kterých si můžete vybrat pobyt v ČR nebo zahraničí. Pobyty jsou většinou se slevou a v porovnání s pobyty u moře za poměrně směšně levné ceny.
Wellness ale není jen pro starší lidi, nebo pro ty, co jsou na tom zdravotně hůře. Mnoho pobytů je kombinováno s aktivní dovolenou, jako je lyžování, tenis a další sporty.
